2026年6月の診療報酬改定で、CPAPの保険適用基準が簡易検査AHI40→30、PSG20→15に引き下げ。以前「対象外」と言われた方も再検査の価値があります。検査費用3,610円から、CPAPは月4,340円。
カテゴリー: 睡眠・疲労回復
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