日本酒は香り・濃さ・温度の3つで選べる。獺祭・久保田など定番5銘柄の価格と、居酒屋での頼み方を解説。
カテゴリー: 生活・健康
健康・メンタル・グルメ・ライフスタイル
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40代の尿酸値が7.0を超えたら｜痛風を防ぐ飲酒・食事・受診の目安
健康診断で尿酸値が7.0mg/dLを超えたら？高尿酸血症の基準、プリン体ゼロでも油断できない理由、飲酒・食事・水分の目安、痛風発作時の対処と受診の目安を40代向けに解説。
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40代のiDeCo入門｜2026年12月改正で上限6.2万円・新NISAとの違い
iDeCoは掛金が全額所得控除になり、運用成績に関係なく税金が減ります。2026年12月分から会社員の上限は月6.2万円に、加入は70歳未満まで拡大。40代が押さえる論点と始め方を解説。
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男性更年期（LOH症候群）とは｜40代の疲れ・やる気低下の受診先と治療
「疲れが取れない」「やる気が出ない」は男性更年期（LOH症候群）の可能性も。症状の3分類、AMSスコアの位置づけ、泌尿器科での検査と基準値、補充療法の注意点、生活5原則を解説。
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40代の肩こり・首こり対策｜ほぐすだけでは戻る理由と根本対策
40代の肩こり・首こりが慢性化する4つの原因と、マッサージに頼らない対策。モニターと椅子の調整、1分ストレッチ、週2回の筋トレ、枕の見直しまで優先順位をつけて解説します。
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40代男性のマッチングアプリおすすめ比較【2026年版】
40代男性のマッチングアプリを会員層で徹底比較。ペアーズ・ユーブライド・マリッシュ・Omiaiの違い、写真とプロフィールの整え方、やってはいけないNG行動、結婚相談所との使い分けまで解説します。
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40代の睡眠の質を上げる方法｜眠りが浅い原因と今夜からできる7つの習慣
40代で眠りが浅くなる原因と、今夜からできる7つの習慣、枕・マットレスなど寝室の整え方、受診の目安を、厚生労働省の睡眠ガイドもふまえて整理しました。
